Giảm mỡ có giảm cân không? Cách giảm mỡ hiệu quả là gì?

Khi thực hiện giảm mỡ có giảm cân không? Tỷ lệ giảm mỡ và giảm cân có sự chênh lệch hay sẽ bằng nhau? Đây được xem là một trong những vấn đề được khá nhiều người quan tâm.
Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn có được câu trả lời!

Giảm mỡ có giảm cân không?

Trước hết, hãy phân biệt rõ ràng giảm cân và giảm mỡ. Vì:

Cân nặng của cơ thể bao gồm tất cả các cơ quan như: da, cơ, xương, mỡ, nội tạng, máu, dịch thể trong cơ thể…

Nếu bạn đang có ý định giảm cân để mong thân hình thon gọn hơn thì khoan đã. Cách gọi đúng phải là giảm mỡ chứ không phải là giảm cân như từ trước đến nay chúng ta vẫn hay nhầm tưởng.

Sự thay đổi của vóc dáng sau ca giảm mỡ bụng

Giảm mỡ có thể giảm được cân nặng, nhưng giảm cân nặng không có nghĩa là lượng mỡ thừa sẽ giảm.

Để hiểu rõ hơn, bạn có thể tham khảo thêm những thông tin từ chương trình “Tham vấn chuyên gia” phát trên HTV9:

XEM THÊM: Sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ

Giảm mỡ hiệu quả bằng cách nào?

Vậy, phải áp dụng phương pháp nào để giảm mỡ hiệu quả? Vì cho đến hiện nay vẫn có rất nhiều thông tin chia sẻ về cách giảm cân như: uống thuốc giảm cân, tiêm tan tinh chất, nhịn ăn, quấn nóng giảm cân…

Tất cả những phương pháp kể trên, cho đến hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy hiệu quả.

Hình ảnh thực tế Khách hàng sau thực hiện tiêm tan mỡ

Để áp dụng giảm mỡ hiệu quả, an toàn cho sức khỏe – WHO đã có những khuyến cáo:

Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Không nhịn ăn, không bỏ bữa.

Vận động cơ thể, luyện tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng, khoa học.

Nhờ đến sự hỗ trợ của chuyên gia thẩm mỹ.

Hành trình thực tế của Khách hàng giảm mỡ bụng thành công

Trong đó, nếu áp dụng kết hợp phương pháp 1 và 2, cần có sự kiên trì, duy trì trong khoảng thời gian dài. Như vậy mới phát huy tác dụng.

Đối với những trường hợp mong muốn giảm mỡ nhanh chóng – triệt để, áp dụng phương pháp nhờ bác sĩ thẩm mỹ can thiệp hút mỡ tạo dáng, hoặc căng da bụng.

>>> Khi có ý định thực hiện 1 trong 2 phương pháp này, bạn cần cân nhắc kỹ càng, tìm hiểu thông tin thêm chút nữa. Vì hai phương pháp này hoàn toàn khác nhau, cho ra kết quả cũng không giống nhau.

Sự thay đổi vóc dáng sau khi thực hiện hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ

Chị em có thể tham khảo một số thông tin về các phương pháp giảm mỡ trong bài chia sẻ trên báo thanhnien.vn: https://thanhnien.vn/bi-thuat-de-giam-mo-bung-hieu-qua-va-an-toan-1851531514.htm

Những thay đổi ngoạn mục về dáng vóc sau ca giảm mỡ bụng

Hy vọng những thông tin ngắn gọn trong bài sẽ giúp bạn có được câu trả lời về thắc mắc giảm mỡ có giảm cân không. Hoặc giảm mỡ bằng phương pháp nào là hiệu quả. Từ đó có nền tảng để đưa ra quyết định thực hiện đúng đắn, đảm bảo mang lại trọn vẹn giá trị làm đẹp như mình mong muốn. Vừa giảm được mỡ hiệu quả, vừa an toàn cho sức khỏe.